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｜ 艾鄔維達與人體三相｜
艾鄔維達認為人的健康和美，與構成宇宙的空間、空氣、水、火、土五大元素是否處於平衡狀態，有緊密的關係。在艾鄔微達理論中，將此五大元素又分為三大DOSHA形態。當三大型態處於平衡狀態時，即是達到身心健康平衡狀態及個性特質。
艾鄔微達理論中提到，每個人有三個治理力量叫做doshas的，由這些元素組成一個具特質的個體。
Vata = 風+空間
Pitta = 火+水
Kapha = 土+水
土
身體：給我們型體及骨骼。
心智：給我們力量。
水
身體：給我們可變性、活動性、靈活性。
心智：給我們情感(眼淚)、和同情。
火
身體：給我們"淋巴液"、及免疫的力量(防禦軍隊)。
心智：給我們悟性、我們的脾氣、我們組織力。
風
身體：給我們活動性；空氣主宰我們的身體、心臟和肺的活動力。
心智：給我們創造性、視覺、熱情和直覺。
空間(乙太體)
身體：給予細胞存在的空間。
心智：空間是存在於肉體世界的更深處。
在完全健康的情況下，所有doshas在身體、心理和精神中展出是平衡相處。當消極因素，譬如壓力、精神創傷、貧寒、節食、傷害或精神出滯礙的當下，不平衡狀態就會出現並引起我們變的脆弱不堪。當我們感到愉快時，我們的皮膚看起來就很完美。我們的內在和外在完整的彼此反射。不論是何種膚質，平衡的doshas將製造出光滑、清爽、美麗和光芒四射的膚質。
每個dosha都可與一種特殊膚質相關，具有某些一定的特徵和情況。
Vata –與乾性膚質相關，讓皮膚呈現：
- 過份地乾燥
- 缺水
- 龜裂
- 緊繃， 粗燥， 摸起來冰冷
- 特別是在前額易有細紋和皺紋。
VATA dosha是由空氣統治，代表乾性膚質。像空氣一樣， Vata主宰的特性是冷、稀薄和粗躁的。因此，Vata主宰的皮膚需要加強保濕，舒適度和癒合力。
Pitta - 與綜合膚質相關，皮膚呈現：
- 正常
- 敏感
- 摸起來舒服/溫暖
- T字部位油性，面頰乾燥
- 易有過早的細紋和皺紋
- 易有疹或紅腫
PITTA dosha由火統治，代表綜合或正常膚質。像火一樣， Pitta主宰特質是熱、輕微的含油 和敏感性。因此Pitta主宰的皮膚需要冷卻，平衡和鎮定。
Kapha - 與油性膚質相關，皮膚呈現：
- 滿臉油膩
- 常有痘痘
- 易有毛孔大、黑頭和膿胞的粉刺
- 摸起來粗厚，充血和冷的
